صينية بطاطس بالتونة و الكاري دايت
عن الوصفة
صينية بطاطس بالتونة و الكاري دايت جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة.
المكونات
- كيلو بطاطس مقطعة نص دائرة
- علبة تونة مصفاة جيداً من الزيت
- 3 طماطم كبيرة مقطعة نص دائرة
- 2 بصلة كبيرة مقطعة نص دائرة
- 3 فصوص ثوم مغروم
- ملعقة ونص كبيرة كاري
- 2 علبة زبادي لايت صغير
- ملح حسب الذوق
- شطة حسب الذوق
- كوب ماء صغير
طريقة التحضير
-
1
نخلط الزبادي مع الكاري والملح والشطة والثوم معا جيداً
-
2
ثم نضيفهم على البطاطس والبصل والطماطم والتونة ونمزجهم جيدا في صينية
-
3
ثم نضع كوب الماء في قاع الصينية ونغلفها بورق فويل
-
4
وندخلها الفرن على درجة حرارة 200240 لمدة ساعة او ساعة نص حتى تمام النضج و نزيل ورق الفويل في اخر ثلث ساعة.
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
